女性预防卵巢性不孕的方法主要包括保持规律的作息习惯、避免接触有害物质、适当锻炼身体等一般治疗。若存在原发疾病，则需进行针对性治疗，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰。

一、一般治疗

1.保持规律的作息习惯：日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，不要熬夜，以免因内分泌失调而影响排卵，导致卵巢性不孕的发生。

2.避免接触有害物质：如果长期接触有毒有害化学物质，可能会对卵巢产生损害，因此在备孕期间或怀孕后应尽量远离此类物品，减少对生殖系统的影响。

3.适当运动：平时可以适当增加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够增强体质，提高机体免疫力，对于预防卵巢性不孕也有一定的帮助作用。

二、针对性治疗

1.多囊卵巢综合征：可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，以调整月经周期，并联合应用复方醋酸环丙孕酮片等药物降低高雄激素血症，改善胰岛素抵抗。必要时还可选择手术方式来恢复正常的排卵功能。

2.卵巢早衰：建议及时就医，在医生指导下补充雌孕激素类药物，常用药物有戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，有助于维持正常的生理状态，缓解不适症状。

此外，子宫内膜异位症也会引起该情况出现，患者需要积极配合医生进行治疗，通常可以选择布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等非甾体抗炎药止痛处理，也可配合米非司酮片、达那唑胶囊等药物治疗。若病情较重，还需通过腹腔镜手术去除病灶。